進(jìn)入7月，遼寧各地都出現(xiàn)了罕見(jiàn)的高溫，整個(gè)遼寧進(jìn)入酷夏，氣溫持續(xù)升高。7月3日，盤錦氣溫越過(guò)30℃線。
據(jù)氣象部門預(yù)報(bào)，7月份盤錦地區(qū)日均氣溫不低30℃。夏季熱浪襲來(lái)，公司要求各部門從細(xì)微之處著手，認(rèn)真做好防暑降溫工作。
一、飲食
盛夏酷暑，常使人食無(wú)味、睡不香，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀。為了讓廣大員工安全度夏，公司食堂參照營(yíng)養(yǎng)專家推薦，在飲食上加以調(diào)節(jié)，推出西瓜、哈密瓜、葡萄、綠豆粥等爽口食物和黃瓜、紅辣椒等涼拌菜，讓員工吃出清涼，避免發(fā)生中暑。同時(shí)，建議大家多食黃瓜、苦瓜、哈密瓜、漿果類、菠菜、紅辣椒等食物。
小貼士：防暑最好喝熱茶。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏日氣溫高，喝熱茶才是最佳的解暑飲料。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，溶在熱茶中的咖啡堿、茶堿和芳香物質(zhì)，有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控。
二、工作
為防止員工中暑，公司要求：天氣炎熱時(shí)，特別是午后高溫時(shí)段，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下作業(yè)。午后高溫時(shí)段，各苗圃實(shí)行延長(zhǎng)休息時(shí)間以縮短員工高溫下作業(yè)時(shí)間。同時(shí)，苗圃負(fù)責(zé)人還經(jīng)常送“清涼”福利給一線員工，并鼓勵(lì)員工根據(jù)個(gè)人喜好自帶各種防暑飲品。其他時(shí)段進(jìn)行作業(yè)時(shí)，也要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝、帶遮陽(yáng)帽等，還要多喝水，特別是鹽開(kāi)水，并隨身攜帶風(fēng)油精、藿香正氣液等防暑藥物。
小貼士：防暑藥要對(duì)癥使用。
三、急救
因?yàn)楦邷貢?huì)造成熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，建議預(yù)防重于治療，以避免在高溫天氣中中暑，保證夏季工作安全。
如果表現(xiàn)為頭昏、多汗、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等狀態(tài)，即為中暑先兆。若不及時(shí)處理，就會(huì)出現(xiàn)輕癥中暑。
迅速離開(kāi)高溫環(huán)境、移至陰涼通風(fēng)處?kù)o臥、解開(kāi)患者衣領(lǐng)散熱等措施，可作為現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)的方法。
小貼士：重視“情緒中暑”。若感到頭暈、煩躁等癥狀可能是中暑了。擺脫“情緒中暑”，一是從生理角度進(jìn)行物理降溫，二是心理降溫，通過(guò)放松心情，讓心態(tài)靜下來(lái)。
四、莫貪涼
在室內(nèi)工作的員工，接觸空調(diào)的幾率越來(lái)越多。而空調(diào)帶來(lái)的腰酸腿疼、頭暈等也時(shí)有發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，易患空調(diào)病。
小貼士：防暑熱癥切莫貪涼。